Accompagnement vers la connaissance de Soi
Évolution personnelle et connaissance de soi chez Karma Zen en Charente
Karma Zen entre Cognac et Archiac vous propose des accompagnements en ateliers collectifs et des accompagnements en individuel.
Accompagnement collectif
Accompagnement en ateliers collectifs les journées de prendre soin de soi journée ou week-end à thème où vous suivez différents ateliers.
Vous pourrez expérimenter et vous familiariser avec les pratiques et rencontrer les praticiens de votre région.
Le lieu et la taille du groupe sont adaptés pour préserver votre intimité.
Initiation à la pleine conscience en petit groupe, vous venez expérimenter une pratique de méditation en pleine conscience, en comprendre les bienfaits et les mécanismes pour une meilleure gestion du stress et des émotions. Adopter une manière simple et efficace pour une bonne hygiène mentale et psychologique.
Accompagnement individuel
Depuis la relation d'aide, l'éducation thérapeutique et l'entretien motivationnel je vous permettrai une meilleure conscientisation de vos freins et de vos leviers dans votre projet de vie.
Je serai à vos côtés pour vous soutenir, vous apporter les outils et élaborer ensemble vos stratégies d'évolution.
Tarifs
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Les journées prendre soin de soi sont évaluer en fonction des critères organisationnels |
dès 100 € |
| L’atelier d’initiation à la pleine conscience | 25 € |
| L’entretien personnalisé (1h à 1h30) | 50 € |